Результаты поиска «бодибилдинг»

Здравствуйте! Я всю жизнь(сейчас мне 18) вел спортивный образ жизни, и был в неплохой физической форме.Недавно захотел занятся бодибилдингом и у меня появилось два волнующих меня вопроса:
1.использование протеиновых смесей. С одной стороны они безвредны - ведь это чистый белок, а сдругой - я слышал, что их использование нагружает печень,что негативно сказывается на ее работе!Ответьте как можно более однозначно, так как вопрос о здоровье для меня на первом месте!
2.Перетренированность. Я прочитал немало литературы по теме бодибилдинга(спасибо "Библиотеке атлета" с ironman.ru) и везде встречал,что тренироваться каждый день неправильно! Я же привык к каждодневной нагрузке, и тренируюсь каждый день.У меня сейчас вида тренировочного дня: одни - с упором на бицепс, другой - на трицепс. Ну так вот,мой вопрос состоит в том, что тренируясь иак я набрал 4кг меньше чем за 3 недели!Может мой организм более чувствитьелен к такого рода тренировкам?Или, тренируясь с перерывами я бы мог добится больших результатов?
Безуглов Дмитрий

Леонид Алексеевич! Здравствуйте. У меня к вам вопросы.
Мне уже 25 лет, тренировался много лет, но последний год я вынужден был бросить бодибилдинг и увлекся теннисом, причем занимаюсь почти каждый день. За это время похудел на 15 кг.
Можно ли как-то совмещать эти виды спорта, т.к. мне не хочется дальше худеть и бросать бодибилдинг. Мой вес составляет 115кг, выжимал 220кг.
Из-за тенниса теперь болит пятка, а также много сил отнимает. И не вредно будет если я буду совмещать, например, один день теннис, другой посвящу бодибилдингу.
И могу вернуть прежнюю форму.
Быков Владимир Сергеевич

Я очень хочу выступить на чемпионате по бодибилдингу в весовой категории 65 кг.Подскажите пожалуйста где и когда в Украине будут проходить соревнования.Мои показатели на сегодняшний день(рост-1.68м,вес 66кг,обьем груди 1.10м,бицепса 37.5см,голени 36.5см,бедра 57.5см,талии 76см.Я очень хочу найти клуб в Киеве,за который я смог бы выступать.Заранее благодарю.С уважением Караянов Дмитрий.
Караянов Дмитрий Александрович

Уважаемый Леонид,можно ли будучи эктоморфом,при очень большом желании и напоре стать чемпионом по бодибилдингу?И привидите пожалуйста примеры звезд бодибилдинга,обладающих таким типом тела
Авгимов Вячеслав

На днях прочитал на сайте Российской Федерации Бодибилдинга www.bodybuilding.spb.ru статью одного тренира,в ней он советует заниматься не чаще 3 раз в 2 недели,по суперсокращенной программе,принесет ли это система хоть какие-то результаты?
Заранее благодарен.
Шестаков Андрей Геннадьевич

Уважаемый Л.А.Остапенко,мне 11 лет.Хочу начать заниматься.С чего лучше начинать?Хотелось бы узнать всё поподробней.Про питание ,тренировки.Я не высок ,в силу наследственных факторов.Вероятно,и в будущем ,роста буду небольшого.Существует ли какая нибудь программа,которая совмещает в себе упражнения для увеличения роста и бодибилдинг.Если нет,то как мне заниматься что б и подрасти и накочаться.Спасибо.
олегов олег

Здравствуйте Леонид Остапенко! Когда 16 апреля этого года проходили соревнования по бодибилдингу "Самсон" среди юниоров в городе Ростове, мне посчастливилось побывать на них.После соревнований мне удалось побеседовать с одним из участников, и я задал такой ему вопрос:"Можно ли достичь таких результатов,как вы,без "химии"?"(по телосложению он был чем-то похож на Олега Машканцева).ОН,улыбнувшись,сказал:"Конечно же нет".

Ответьте,пожалуйста,правда ли это?
Шевченко Юрий Алексеевич

Если ты весишь 60кг. при росте 180см. заниматься бодибилдингом смешно?
Черныш Евгений

Здрасвуйте!!Я занимаюсь бодибилдингом уже 5 месецов,мне 16 лет.Когда я пришел я поднимал на грудь 45 килограмм,а сейчас уже на протижение двух с половиной месяцов поднимаю 60 и небольше.Как мне избавится от этого застоя.
К.К.В.

Можно ли мне заниматься бодибилдингом, если у меня плоскостопие?
Снегирев Олег Яковлевич

Мне 14 -рост-153,вес-44, после того как я сломал руку я набрал жирка-до этого я ходил в борьбу и был худым-вопрос такой-как его сбросить,Можно ли в 14 заниматься бодибилдингом,повлияет ли это на рост

Здравствуйте!Вам знакома статья профессора Ю.П.Сергеева "О теоретических разработках и опыте внедрения в спортивную практику достижений биологической науки"?Если да,то применимы ли идеи "русского ментцера" к натуральному бодибилдингу и п\л? И еще вопрос:Очень интересно узнать ваши силовые показатели в базовых движениях
alexlift1985

Здраствуйте.
Я занимаюсь с другом 2 года бодибилдингом.
И после каждой тренировки мы употребляем алкоголь, в почти серьезных нормах.
Вопрос: вредит ли это, если да, то что может произойти.
Спасибо.
body

Можно ли заниматься бодибилдингом в раннем возрасте? Если да то как?
Женя

как только я занялся бодибилдингом у меня резко
стали выподать волосы, есть ли какие-то добавки
для избежания этого
Дмитрий

Здравствуйте!
Меня зовут Андрей мне 22 года.
Живу в г.Славутич,Украина.
Занимаюсь Пауэрлифтингом,имею разряд К.М.С.
Очень хочу переехать в другой город устроиться на работу и заниматься бодибилдингом.
Прошу помощи!
Мой рост 180,вес 80.Трудолюбивый без вредных привычек.
Тел.8066 400 18 42
С уважением!
Кожемяко Андрей Владимирович

Уважаемый,Леонид Алексеевич.Подскажите со скольки лет можно начинать заниматься бодибилдингом? И правда ли, что до 14 лет фигура не формируется?

При параллельных занятиях бодибилдингом и волейболом уже длительное время(второй месяц) ощущается боль в плечевом суставе(правом).Думаю, это из-за волейбола.Рационально ли совмещать эти виды спорта?
Флор

Здравствуйте!
Я тренируюсь в спортзале, работаю по вашим методикам, неплохо прогрессирую.
Но в нашем зале работает тренером опытный чемпион по бодибилдингу, и он говорит
что настоящий бодибилдинг это:
1 Это минимум десять-двенадцать повторений в сете
2 "Накачка"
3 Высокая интенсивность, короткий отдых между сетами
Мои же "пирамиды", "силовые показатели" он называет стремлением к пауэрлифтингу

Где истина? Кто прав?
Георгий Любимов

Здравствуйте, Леонид Алексеевич. Спасибо вам за ваши ответы. Я бы хотел узнать : Я хочу начать бегать и при этом также заниматься бодибилдингом, так вот можно ли это совмещать , и при этом сбросить вес и получить прирост мышечной массы , не будет ли одно мешать другому? если можно то когда и как лучше? что вы можете посоветовать?
Спасибо.
Влад

Плоскостопие бодибилдинг. Спорт Сервис.

Результаты поиска «бодибилдинг»

Новый поиск