У здорового человека, ступня складывается из выпуклых поверхностей и внутренних сводов, а поддерживают конструкцию стопы мышечные связки, все это разрешает стопе пружинить при ходьбе, уменьшая нагрузку на позвоночник. Плоскостопие это не что иное, как деформация стопы. У здорового человека, ступня складывается из выпуклых поверхностей и внутренних сводов, а поддерживают конструкцию стопы мышечные связки, все это разрешает стопе пружинить при ходьбе, уменьшая нагрузку на позвоночник. Плоскостопие возможно как врожденным, так и купленным. Ребенок, рождается с плоской стопой, а позже она начинает получать собственные характерные очертания.
Активное формирование стопы у детей начинается с того мига, когда малыш начинает делать собственные первые шаги и продолжается приблизительно до 10 лет. Конкретно исходя из этого доктора рекомендуют регулярно делать детям массаж стоп и не торопить ребенка к первым шагам. Так же в этом возрасте принципиально важно наблюдение доктора ортопеда, чтобы одновременно с диагностировать плоскостопие, поскольку чем раньше будет поставлен диагноз, тем легче исправить обстановку. С купленным плоскостопием обстановка пару другая, со временем стопа может деформироваться, потеряв собственные прежние очертания.
Чаще всего происходит это по нескольким причинам: избыточный вес, неудобная обувь. Так же плоскостопие возможно последствием беременности либо сахарного диабета. Распознать плоскостопие можно и в домашних условиях, для этого достаточно нанести на подошву стопы, жирный крем и поставить ногу на бумагу, лучше цветную, которая подобающа лежать на ровной поверхности. Отпечаток на ней обязан отображать менее половины ширины стопы, в другом случае для подробной консультации, необходимо обратиться к ортопеду, который грамотно совершит диагностику на особом оборудовании, а при необходимости сделает рентгенограмму. В зависимости от поставленного диагноза доктор назначит вам комплекс и массаж особых упражнений.
Таких как 1. Катание палочки либо мячика по ровной поверхности. 2. разгибание и Сгибание пальцев ног. 3. Захват пальцами ног небольших предметов. 4. Чередование ходьбы на пятках и носках. 5. Хождение на внешней поверхности стопы.
Очень полезно ходить босыми ногами по небольшой гальке и просто по траве. Поспособствуют восстановлению, катание на лыжах и коньках, и вдобавок плавание. Но стоит не забывать, что лечение предполагается продолжительным, и ежедневным. Не считая этого специалист может дать совет ношение особых ортопедических стелек, при незначительной деформации стопы, можно купить как готовые, так и выполненных лично.
Изготавливают их в специальных салонах, по слепку, сделанному с вашей ноги. Так же возможно рекомендовано ношение ортопедической обуви. Не обращая внимания на длительность лечения, пренебрегать рекомендациями доктора все-таки не стоит.
Но в случае если разрешить войти заболевание на самотек, в будущем вы получите целый букет проблем, начиная от общей утомляемости, головных болей, отеков и заканчивая проблемами с позвоночником. Но при сильно выраженном плоскостопии, вся нагрузка при ходьбе, приходится на позвоночник, что ведет к защемлению межпозвонковых дисков.
