В теле человека все системы и органы взаимосвязаны. Часто бывает так, что недуг, проявившийся в одной из систем или в одном из органов является лишь следствием общего нарушения физиологического или психосоматического характера. К примеру, распространённое в наши дни плоскостопие часто приводит к последующему искривлению позвоночного столба, угнетению суставов ног, или остеохондрозу шейного отдела. Плоскостопие может стать причиной возникновения таких симптомов, как частые боли в области головы, высокая утомляемость, снижение устойчивости к стрессу, а иногда и к отекам ног, болям в области спины.
Причина плоскостопия
Чтобы лучше понять, что из себя представляет плоскостопие, и какие существуют методы его лечения, мы должны разобраться в том, как работает здоровая стопа. Здоровая стопа по строению напоминает арку,00 благодаря чему значительную часть ударной нагрузки, возникающей во время ходьбы, она берёт на себя без вредных последствий. Во время ходьбы стопа смягчает удар. Сложно представить, но в процессе ходьбы пятка принимает на себя удар силой в две трети массы тела. Поэтому значение стопы сложно переоценить, если говорить о здоровье организма в целом.
Плоскостопие - это патологическое снижение свода стопы. Если такой процесс имеет место, стопа больше не может выступать в роли амортизатора, а удары распределяются по всему организму: от ног и до головы. Последствия подобных воздействий нами были перечислены ранее.
Поперечное и продольное плоскостопие
Как известно, плоскостопие может являться поперечной (в случае, когда распластана передняя часть стопы), и продольной (в этом случае уплощаются продольные своды стоп), но в редких случаях имеют место одновременно оба вида деформации стопы. Помимо этого, плоскостопие разделяют на приобретённое (частые случаи) и врождённое (бывает довольно редко).
Причина возникновения плоскостопия
Причиной появления плоскостопия чаще всего служит чрезмерная нагрузка на мышцы и связки стопы. Это может быть вызвано длительной ходьбой или продолжительным стоянием на месте, а также травмированием ног (травмы голеностопа и стопы) или заболевания суставов. Другой причиной может быть ношение неподходящей или нефизиологичной обуви, например, обуви на высоком каблуке или же на плоской платформе без использования супинатора.
Диагностика плоскостопия
Существует несколько видимых признаков плоскостопия. Если на подошве имеются мозоли, натоптыши, кожа натёрта или утолщена, деформированы ногти, искривлены пальцы ног, то можно сказать наверняка, что человек болен плоскостопием.
Лечение и профилактика плоскостопия
Легко или сложно вылечить плоскостопие? Не стоит переживать, ничего сложного нет ни в лечении, ни в профилактике этого заболевания. Если врачи-ортопеды обнаружили у вас плоскостопие, вам необходимо начать использовать специальную ортопедическую обувь, подобранную индивидуально под вашу ногу. Ортопедическая обувь обладает отличными физиологическими свойствами и поможет невилировать вредное воздействие от ударов во время движения.
Вторым немаловажным методом в лечении плоскостопия является гимнастика и массаж. Гимнастика должна включать в себя упражнения, помогающие увеличить кровоприток в области стоп и голеней. Массаж, впрочем, должен иметь те же цели, однако, в отличие от гимнастики, массаж будет способствовать расслаблению мышц и более точечно воздействовать на проблемные участки стоп.
Если на сегодняшний день Вас не тревожит плоскостопие, врачи всё же рекомендуют применять профилактические меры по борьбе с этим заболеванием. Старайтесь выбирать обувь на ортопедической стельке, избегать в повседневности чрезмерно высоких каблуков и, конечно, занимайтесь физкультурой. Это поможет не только вашим стопам, но и всему организму, поднимет жизненный тонус и настроение, а значит, сделает вас более жизнерадостным человеком.
