Причины плоскостопия
Плоскостопие чаще бывает приобретённым, но возникает на
фоне врождённой недостаточности соединительной ткани,
наследственной субтильности.
Такую стопу еще часто называют "аристократической".
Встречаются, например, такие дамы, у которых "и в
кольцах узкая рука", как писал Блок, или "узенькая пятка",
что успел подсмотреть пушкинский Дон Гуан. Словом, тонкая кость. Женщины
страдают в 4 раза чаще мужчин.
А одним из неблагоприятных факторов
развития является неправильно изготовленная
обувь.
Плоскостопием расплачиваются модницы за высокие каблуки и узкие носки
обуви, когда ноги опираются не на всю ступню, а
только на головки плюсневых костей.
«Здоровой» считается обувь с каблуком не выше 4 см.
К сожалению,
многие наши фабрики выпускают обувь, не считаясь с заключением врачей-подиатров (специальность «подиатр» хорошо известна в развитых странах Запада, в России
подиатрия делает только первые шаги; в целом подиатрия — это раздел
скелетно-мышечной медицины, занимающийся проблемами стопы — нижней конечности,
осанки и походки).
Для правильного формирования сводов стопы нужна
постоянная стимуляция мышц и связок. Стимуляторами
могут выступать жесткая трава, камни, песок, земля (если ходить по ним босиком).
Агрессивными для стопы являются паркет, ламинаты, другие твёрдые покрытия,
в том числе толстая подошва, при которой мышцы и связки
стопы не работают.
Все знают, что неработающие мышцы атрофируются.
Первопроходцы космоса, возвращаясь на родную землю, не могли ходить
(сказывалось длительное нахождение в невесомости). Пришлось мышцы и
связки в космосе нагружать при помощи тренажёров.
Так и своды стоп
без нагрузки ленятся и провисают: приобретается плоскостопие на всю
оставшуюся жизнь. Впрочем, два года назад к нам обратился молодой человек,
который хотел стать, как отец, офицером, но не прошёл медицинскую комиссию
из-за плоскостопия. Восемь месяцев напряженной работы
с мышцами, связками стопы - и он стал курсантом высшего военного заведения.
По данным литературы, от 65 % и выше детей к школьному возрасту приобретают
плоскостопие. Если учитывать, что в большинстве городов России нет врачей-подиатров,
то полноценная коррекция плоскостопия населению просто недоступна. Значит, более
65 % детского населения переходит во взрослый период с расцветающим плоскостопием,
а в последующем (у бабушек) - с «ягодками» в форме шишек на стопах.
И дело также
в том, что донашивание чужой обуви приводит к утяжелению заболевания. Разношенная
чужая обувь неправильно распределяет нагрузку на стопу. Получается, когда
мы дарим обувку, то оказываем медвежью услугу. Детская обувь должна быть
с небольшим каблучком, жёстким задником и рессорным
супинатором - своеобразными
«камнями» и «шишками» под ногами.
У взрослых чаще бывает статическое плоскостопие, которое
связано с чрезмерными нагрузками на ноги. Виной этому, прежде всего,
избыточный вес. Страдают и люди, профессия которых предполагает длительное
стояние на ногах - парикмахеры, продавцы, станочники. Эти люди находятся
в группе риска по приобретению плоскостопия так же, как и хирурги, часами
стоящие у операционного стола.
Беременность вызывает различные изменения в организме. Многие из женщин предъявляют
одни и те же жалобы. Одна из этих жалоб, которая практически не принимается
во внимание - боль в ногах. В силу естественного прибавления
в весе во время беременности центр тяжести тела смещается вперёд. Это вызывает перераспределение
нагрузки на конечности и возрастание давления в коленных
суставах и стопах.
У беременных может возникнуть избыточная
пронация стопы. Эти изменения могут вызывать боли
в пятках, своде стопы или в плюсне. У многих женщин бывают судороги
в мышцах ног и варикозное расширение вен нижних конечностей. Поэтому всем беременным
надо иметь необходимую информацию о своем здоровье и, в частности, о функции
ног, чтобы девятимесячный период беременности прошел для них как можно более
комфортно.
Избыточная пронация, которая сопутствует плоскостопию, возникает потому,
что свод стопы уплощается под действием увеличивающегося, за счет растущего
плода, веса женщины. Это может вызвать перегрузку и воспаление
подошвенной фасции, которая идет от пятки к пальцам стопы. Избыточная пронация может привести
к тому, что ходьба становится болезненной вследствие увеличения нагрузки на
икроножные мышцы и позвоночник. Избыточная пронация очень типична для людей
со слабыми, плоскими ступнями и избыточным весом.
