Образ жизни при плоскостопии

Как уже поняли читательницы, плоскостопие трудно излечимо, но при современном состоянии медицины и в том случае, если выполняются все рекомендации, о недуге будут знать только двое - вы и ваш врач. Ваши ноги останутся стройными, а походка легкой - как у богини лесов Артемиды. Во всяком случае, пусть она станет для вас эталоном.

Кстати, вы можете взять на вооружение некоторые из тайн небожительницы. Считалось, что она единственная владеет секретом летящей походки. На деле он прост: богиня-девственница целыми днями охотилась в лесу и потому много бегала: с кочки на кочку, между деревьями, по траве, по неровной лесной дорожке. Такой бег с разной нагрузкой на ноги укрепляет своды стоп, что, как вы уже знаете, немаловажно для профилактики плоскостопия. Кроме того, часто легконогая богиня бегала по росе, что подобно по воздействию современному контрастному душу. Прогулки по утренней жемчужной влаге прекрасно укрепляют иммунную систему, стабилизируют защитные силы организма. Словом, если рядом с вами есть лес или парк, устремляйтесь на зорьке, по влажной траве - вперед, подобно божественной Артемиде.

Корригирующие стельки, бег по пересеченной местности, гимнастика, самомассаж - все это поможет вашим ногам, и тогда болезнь будет напоминать о себе только строкой в вашей амбулаторной карте.

К сожалению, дело не ограничивается болезнями стопы, и в той же истории болезни после строки "плоскостопие" следует более серьезный диагноз - "остеохондроз". Эти болезни, как две верные подруги, идут рука об руку.

Медикам в таком случае приходится решать вопрос: что же было вначале - плоскостопие, породившее остеохондроз, или остеохондроз, приведший к плоскостопию? Что началось раньше - уплощение сводов стопы или изменение в межпозвонковых дисках? Скорее всего, одновременно то и другое.

Да, есть болезни смертельные, а есть - хронические. К таким относятся остеохондроз и плоскостопие. Для пациента важно знать о своем недуге и научиться жить с ним так, будто его нет. При соблюдении определенных правил это возможно. Величайший врач и мыслитель древности Гиппократ на вопрос "Какого целителя он считает лучшим?" ответил: "Не того, который лечит, а того, кто предупреждает недуг".

Задача моей книги та же - предостеречь от болезней возможно раньше...

См.также:

Контрастная ванна
Возьмите два тазика - с горячей (как только терпит нога) и с холодной водой. Сначала распарьте стопы в горячей ванночке, затем подержите в холодной. И так попеременно 2-3 раза. Кожа станет красной, в ногах появится приятное чувство. В воду можно добавлять немного морской соли, питьевой соды, отвар дубовой коры, настои трав - ромашки, шалфея, цветков бессмертника, мяты перечной...

Внимание! Медицинская энциклопедия приведена на сайте исключительно для ознакомительных целей, и не является пособием для самолечения.

• Позвонок.Ру не несет ответственности за возможные последствия от применения информации, приведенной в этом разделе. Лечение должно быть назначено врачом!
• Все, что можно у нас приобрести Вы можете посмотреть по этой ссылке в интернет-магазине. Пожалуйста, не звоните нам по поводу покупки товаров, которых нет в интернет-магазине.